3D FUNCTION.ANATOMY

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

ЕКАТЕРИНА ЦЬОВХ

Курс практической анатомии для фитнес-тренеров  и физиотерапевтов.

Расписание 

ДАТА И ВРЕМЯ

    СЕМИНАР

ГОРОД

ОСЕНЬ 2020

9:00 - 18:00

3D FUNCTION.ANATOMY (Level 1)

Таз и нижние конечности

ЛЬВОВ

ОСЕНЬ 2020

9:00 - 18:00

3D FUNCTION.ANATOMY (Level 2)

Позвоночник и верхний плечевой пояс

ЛЬВОВ

Видео с наших семинаров

Стоимость 

Ниже указана стоимость за один двухдневный модуль

4000

грн / один модуль

При оплате за два модуля сразу

5000

грн / один модуль

При оплате за 30 дней до модуля

5600

грн / один модуль 

Базовая стоимость

Как проходит наш курс?

01

ТЕОРЕТИЧЕСКИЙМАТЕРИАЛ

02

3D ВИЗУАЛИЗАЦИЯ НА ЭКРАНЕОСНОВНЫХ МОМЕНТОВ

03

ЛЕПКА НА СКЕЛЕТАХ

04

ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАДАНИЯ В ПАРАХ:ПАЛЬПАЦИЯ И УПРАЖНЕНИЯ

Как проходит наш курс?

01

ТЕОРЕТИЧЕСКИЙМАТЕРИАЛ

02

3D ВИЗУАЛИЗАЦИЯ НА ЭКРАНЕОСНОВНЫХ МОМЕНТОВ

03

ЛЕПКА НА СКЕЛЕТАХ

04

ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАДАНИЯ В ПАРАХ:пальпация, упражнения

ПРОГРАММА СЕМИНАРА 3D FUNCTION. ANATOMY (Level 1)

1

Выведем определение Функциональной Анатомии 3D, познакомимся ближе с мышечно-фасциальной системой, разберем основные типы и режимы работы мышц, способы создания движения в суставе.

2

Изучим основную базовую терминологию, которая необходима в работе: плоскости, направления, положения и движения тела.

3

Изучим основные костные ориентиры, разберем работу всех основных суставов таза и нижних конечностей: голеностопный, коленный, тазобедренный суставы, крестцово-подвздошное сочленение, лонное сочленение.

4

Слепим мышечную структуру таза и нижних конечностей на маленьких моделях скелетов.

5

Научимся самостоятельно определять функции мышц (нижние конечности и таз) и создавать движение несколькими способами.

6

Научимся пальпировать все основные костные ориентиры и мышцы таза и нижних конечностей на теле. И создавать движение несколькими способами

ПРОГРАММА СЕМИНАРА 3D FUNCTION. ANATOMY (Level 1)

1

Выведем определение Функциональной Анатомии 3D, познакомимся ближе с мышечно-фасциальной системой, разберем основные типы и режимы работы мышц, способы создания движения в суставе.

2

Изучим основную базовую терминологию, которая необходима в работе: плоскости, направления, положения и движения тела.

3

Изучим основные костные ориентиры, разберем работу всех основных суставов таза и нижних конечностей: голеностопный, коленный, тазобедренный суставы, крестцово-подвздошное сочленение, лонное сочленение.

4

Слепим основные мышцы таза и нижних конечностей на маленьких моделях скелетов.

5

Научимся самостоятельно определять функции мышц (нижние конечности и таз) и создавать движение несколькими способами.

6

Научимся пальпировать все основные костные ориентиры и мышцы таза и нижних конечностей на теле. И создавать движение несколькими способами

ПРОГРАММА СЕМИНАРА 3D FUNCTION. ANATOMY (Level 2)

1

Вопрос-ответ по первому модулю. Повторим основные понятия и терминологию.

2

Изучим основные костные ориентиры, разберем разницу в биомеханике всех отделов позвоночника, что в будущем позволит избежать ошибок в составлении тренировочных программ.

3

Изучим основные костные ориентиры, разберем работу основных суставов верхнего плечевого пояса: лучезапястный, локтевой, плечевой, грудино-ключичный, акромиально-ключичный, лопаточно-реберный (ложный).

4

Определим места крепления, функции мышц (позвоночник и верхний плечевой пояс).

5

Научимся пальпировать все основные костные ориентиры и мышцы позвоночника и верхнего плечевого пояса на теле. Научимся создавать упражнения в зависимости от целей наших подопечных.

6

Совершим детальный экскурс в группу мышц разгибателей позвоночника. Отдельное внимание уделим работе вращательной манжеты плеча и мышцам, которые учавствуют в дыхании.

ПРОГРАММА СЕМИНАРА 3D FUNCTION. ANATOMY (Level 2)

1

Вопрос-ответ по первому модулю. Повторим основные понятия и терминологию. Слепим основные мышцы верхнего плечевого пояса.

2

Изучим основные костные ориентиры, разберем разницу в биомеханике всех отделов позвоночника, что в будущем позволит избежать ошибок в составлении тренировочных программ.

3

Изучим основные костные ориентиры, разберем работу основных суставов верхнего плечевого пояса: лучезапястный, локтевой, плечевой, грудино-ключичный, акромиально-ключичный, лопаточно-реберный (ложный).

4

Определим места крепления, функции мышц (позвоночник и верхний плечевой пояс).

5

Научимся пальпировать все основные костные ориентиры и мышцы позвоночника и верхнего плечевого пояса на теле. Научимся создавать упражнения в зависимости от целей наших подопечных.

6

Совершим детальный экскурс в группу мышц разгибателей позвоночника. Отдельное внимание уделим работе вращательной манжеты плеча и мышцам, которые учавствуют в дыхании.

Чем уникален наш курс?

ЛЕПИМ

УЧИМСЯ

Делим

Запускаем

Создаем

Лепим из пластилина все основные мышечные структуры, создавая объемную модель человеческого тела. Визуализация и возможность осязать – лучший и самый эффективный способ обучения.

Учимся пальпировать основные структуры друг на друге. Важнейшая практическая часть семинара, ведь это именно то, что мы будем использовать в работе каждый день.

Делим, но не делим! Для изучения отдельных структур мы делим тело на части, но, говоря о функции мышц и биомеханике суставов, мы учимся размышлять с точки зрения целостного подхода.

Учимся запускать одно и то же движение разными способами, чтобы охватить терапевтическую работу и работу над улучшением функциональности тела.

Создаем упражнения с акцентом на разные режимы работы мышц для того, чтобы максимально разнообразить практику в зависимости от целей.

Для кого этот курс?

Хочу освежить знания. Давно изучал(-а) анатомию, кое-что подзабылось.

Изучил (-а) много разных методов, но стало не хватать базы. Решил (-а) нагнать упущенное.

Хочу повысить свой профессионализм. Планирую углубиться в изучение мышечно-фасциальных цепи, а без знания анатомии это невозможно.

Хочу научиться находить костные ориентиры и мышцы на теле. На картинке все понятно, но когда работаю с человеком, то теряюсь.

Я знаю все основные мышцы, выучил (-а) основные упражнения, но если нужно придумать упражнения самостоятельно, то не уверен (-а), что все сделаю грамотно.

Хочу ответить на вопросы по упражнениям. Почему тут стопы параллельно, а тут врозь? Почему одни говорят, что на приседаниях колени не выходят за носки, а другие допускают это, обосновывая функциональностью упражнения?

Хочу понять, как адаптировать программу для тех, кто восстанавливается после травм? С чего начинать и какие упражнения выбрать?

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

Екатерина Цьовх — эксперт-тренер, терапевт движения, нутрициолог.

Более 16 лет практического опыта в фитнесе. Екатерина прошла путь от тренера групповых программ до основателя сети фитнес клубов.

Основатель и совладелец сети женских фитнес-клубов Kiwi Fitness и студии персональных тренировок TENSEGRITY.

Основатель и преподаватель школы инструкторов KFS.

Дополнительное образование: Polestar Pilates (USA), Thirst4function (UK), Structural Integration / Anatomy Trains (USA) (Tomas Mayers’ student), Gray Institute (CAFS, USA), Precision Nutrition (USA). Anatomy trains in motion (Australia).